Já tinha feito gelatina de iogurte, mas agora com estas restrições alimentares decidi fazer novamente, mas com os ingredientes que são permitidos.
A gelatina light 0% é permitida no regime de "Low FODMAPs", não vem na lista mas já sei que é permitido.
Deixei a hidratar, uma colher de sopa de sementes de chia, em dois iogurtes de soja, com sabor a mirtilo.
Fiz a gelatina de frutos vermelhos (1 pacote) com 250 ml de água quente. Deixei arrefecer ligeiramente e depois adicionei o iogurte. Envolvi bem e deitei em forminhas. Foi ao frigorífico até solidificar.
Tão simples quanto isto ;)
Tem uma cor deliciosa!
ResponderEliminarPois tem Luisa, uma cor lindíssima e adoro o sabor! Uma sobremesa sem culpas ;)
EliminarBeijinhos!
Deve ficar muito bom!
ResponderEliminarGosto imenso e faço muitas vezes pois é uma receita sem culpas ;)
EliminarBeijinhos!
Parece uma delicia!
ResponderEliminarBeijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt
Parece e é Susana! ;)
EliminarBeijinhos e bom fim de semana!
É ... Uma receita sem culpas e de aspecto irresistivelmente tentador e bom!
ResponderEliminarAdorei!
Grata!
Beijinho e dia muito feliz!
Obrigada querida Cláudia! :) Grata pelo comentário!
EliminarUm excelente fim de semana!
Beijinhos!